Te acompaño a aprender a nutrirte en la etapa más expansiva de tu vida, que marcará para siempre la salud de tu bebé.
¿Como sé que necesito una nutricionista perinatal en mi equipo?
Como nutricionista perinatal estoy entrenada en la nutrición antes, durante y después de tu embarazo.
Existen tres situaciones en las que puedes necesitar una nutriconista perinatal:
Embarazo sin complicaciones: No tienes una condición médica y tampoco estás en riesgo, pero quieres aprender a alimentarte, construir hábitos, manejar tus síntomas y prepararte para la lactancia.
Embarazo en riesgo nutricional: No tienes una complicación médica diagnosticada, pero antes del embarazo tuviste síndrome de ovario poliquístico, bajo peso, sobrepeso, obesidad, endometriosis, eres vegana, vegetariana, tienes embarazo múltiple o pasaste por un proceso de fertilidad asistida.
Embarazo con complicaciones: Tienes una condición médica que puede colocar en riesgo tu embarazo como diabetes gestacional, anemia, preclámpsia y condiciones tiroideas.
Consultas 1:1
Embarazo sin complicaciones o en riesgo nutricional
Consultas 1:1 Primer trimestre
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Consulta que la puedes tomar desde la semana 1 a la 13 de embarazo, abordo los siguientes temas:
Nutrientes claves
Ganancia de peso esperada
Hidratación saludable
Alimentos a evitar
Actividad física
Manejo de síntomas comunes
Suplementación individualizada
Identificación de riesgos asociados a la nutrición y como abordarlos.
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Consulta presencial o virtual de 45 minutos
Guía de alimentación del primer trimestre
Guía de manejo de síntomas
Ejemplo de menú + lista de intercambio de alimentos.
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Q450 por consulta
$62 dólares
Paquete de consultas para todo el embarazo: Q1,600 (precio normal Q1,800) (+IVA)
Consultas 1:1 Segundo Trimestre
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Consulta que la puedes tomar de la semana 14 a la 27 :
Nutrientes clave
Monitoreo nutricional
Manejo nutricional de síntomas
Identificación de alguna complicación médica asociada a la nutrición y manejo.
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Consulta presencial o virtual de 45 minutos
Guía de alimentación del segundo trimestre
Ejemplo de menú + lista de intercambio de alimentos
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Q450 por consulta
$62 dólares
Consultas 1:1 Tercer Trimestre
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Consulta que la puedes tomar de la semana 28 hasta antes que tu bb nazca :
Nutrientes clave
Calorías extra para la demanda metabólica
Monitoreo nutricional
Preparación para la lactancia.
*La consulta para la preparación para la lactancia es toda una consulta de 1 hora, te recomiendo que en este trimestre tomes 2 consultas.
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Consulta presencial o virtual de 45 minutos
Guía de alimentación del tercer trimestre.
Ebook el ABC de la lactancia materna.
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Q450 por consulta
$62 dólares
Paquete de consultas para todo el embarazo: Q1,600 (precio normal Q1,800) (+IVA)
Consultas 1:1 embarazos con complicaciones
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Si tienes diabetes gestacional, preclampsia, anemia o condiciones tiroideas.
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Consulta presencial o virtual de 45 minutos
Guía de alimentación según la condición.
Monitoreo cercano
Menú individualizado de 4 semanas + lista de intercambio de alimentos.
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Q450 por consulta
Mi curso prenatal de lactancia lo recomiendo para parejas que desean informarse y prepararse para la lactancia, lo puedes tomar a partir de las 28 semanas.